体质健康综合测评分析 让健身更科学

发布者:管理员发布时间:2017-12-05浏览次数:458

2017119日,湖北省体育科学研究所国民体质监测中心工作人员来永利集团对教职工进行体质健康综合测试后,校工会联合3044am永利集团于1124日、30日安排黄志强、沈友青两位专业教师在国民体质健康测评结果的基础上,就个体体质健康水平答疑解惑,提出系统化和针对性的体育锻炼指导。

通过对119日参加体质健康测试的教职工分析发现,一方面永利集团教职工经常参加体育活动的比例处于较低水平;另一方面部分体力活动水平高的教职工对科学运动的认知不足。体力活动减少和体育锻炼不足也成为慢性非传染疾病如糖尿病、高血压、冠心病等发病率迅速攀升和低龄化的独立危险因素。体力活动是预防、延缓、逆转和治疗慢性病的有效策略。针对这一现象,3044am永利集团指导教师建议教职工写体力活动自我管理日志,该体力活动记录与日志是大众健身时进行体力活动粗略测量的重要方法,有助于了解自身的体力活动水平和实现自我运动健康管理,要求将各种类型的体力活动或者静息时间填写至对应水平,并加强自我体力活动管理。

咨询现场,指导教师根据教职工的国民体质健康测评结果,结合性别、年龄、工作性质、运动经历,从健康改进、减肥塑身、增肌健美等几个方面为大家提供包括运动处方、运动营养处方等锻炼建议,建议大家坚持体育锻炼,在科学健身的指导下拥有强健的身体。

据悉,此次体质健康综合测评指导为永利集团2017体育文化节活动之一,活动现场受到参加教职工的热情追捧和一致好评。